EL LIBRO PRÁCTICO DEL YOGA
Autor: Ricard Rotllan
Maestro de meditación
Máster en Yoga (Yoga Acharya)
El yoga es una disciplina milenaria que cuenta con millones de adeptos, tanto en Oriente como en Occidente, por los beneficios que aporta tanto a la salud física como a la mental.
En este libro encontrarás, detallado de forma muy didáctica todo lo que necesitas saber para hacer las posturas de yoga correctamente.
La sencillez con que se describen todos los detalles de las posturas permitirá que las puedas realizar perfectamente, en pocos días.
Con más de 200 fotografías y 50 dibujos, además de varias tablas de entrenamiento progresivo, con las que podrás ir avanzando desde el primer día hasta convertirte en un experto. Éste es, sin duda, el libro de Yoga que estás buscando.
Este libro contiene un CD que le ayudará y le guiará en sus ejercicios de relajación y meditación.
Precio 22 € + gastos de envío.
Envíos contra reembolso.
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]
Autor: Ricard Rotllan
Maestro de meditación
Máster en Yoga (Yoga Acharya)
El yoga es una disciplina milenaria que cuenta con millones de adeptos, tanto en Oriente como en Occidente, por los beneficios que aporta tanto a la salud física como a la mental.
En este libro encontrarás, detallado de forma muy didáctica todo lo que necesitas saber para hacer las posturas de yoga correctamente.
La sencillez con que se describen todos los detalles de las posturas permitirá que las puedas realizar perfectamente, en pocos días.
Con más de 200 fotografías y 50 dibujos, además de varias tablas de entrenamiento progresivo, con las que podrás ir avanzando desde el primer día hasta convertirte en un experto. Éste es, sin duda, el libro de Yoga que estás buscando.
Este libro contiene un CD que le ayudará y le guiará en sus ejercicios de relajación y meditación.
Precio 22 € + gastos de envío.
Envíos contra reembolso.
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]
APRENENT A ESTIMAR
Autor: Ricard Rotllan
La pràctica de la meditació asserena el cos i clarifica la ment. Però Ricard Rotllan ens dóna les claus per anar encara més enllà i ens explica els fonaments de la meditació metta, també anomenada bodhichita.
Ricard Rotllan és mestre de ioga i meditació. Ha cursat estudis de professor en filosofia budista i actualmente és deixeble de S.S. el Dalai Lama. Imparteix regularment seminaris i cursos sobre meditació i ioga, i participa habitualment en el programa «L’ofici de viure».
PÀGINES 88
PVP 18 € (+despeses enviament)
ISBN 978-84-8330-591-1 COL·LECCIÓ Espiritualitat (pràctics) VIENA EDICIONS
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]
Autor: Ricard Rotllan
La pràctica de la meditació asserena el cos i clarifica la ment. Però Ricard Rotllan ens dóna les claus per anar encara més enllà i ens explica els fonaments de la meditació metta, també anomenada bodhichita.
Ricard Rotllan és mestre de ioga i meditació. Ha cursat estudis de professor en filosofia budista i actualmente és deixeble de S.S. el Dalai Lama. Imparteix regularment seminaris i cursos sobre meditació i ioga, i participa habitualment en el programa «L’ofici de viure».
PÀGINES 88
PVP 18 € (+despeses enviament)
ISBN 978-84-8330-591-1 COL·LECCIÓ Espiritualitat (pràctics) VIENA EDICIONS
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]
MINUTS DE MEDITACIÓ
Autor: Ricard Rotllan.
Sovint, la nostra ment és esclava de múltiples estímuls i perdem el control. Si volem viure amb plenitud, hem d’aprendre a entrenar la nostra ment, purificar- la i desenvolupar-la. Solament així podrem transformar la nostra manera de vida i trobar la profunda naturalesa del nostre ésser. Ricard, ensenya en aquest llibre les eines bàsiques i els exercicis que ens permetran dirigir la ment cap a un únic objecte de concentració, evitant tant les distraccions externes com les internes. Rotllan ens ajuda a detectar els principals obstacles i, sobretot, a avançar pas a pas, aclarint conceptes, donant pautes i resolent dubtes. Minuts de Meditació és una guia pràctica que ens permetrà vèncer l’estrès i retrobar-nos amb nosaltres mateixos.
Preu 18 € + despeses d'enviament.
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]
Autor: Ricard Rotllan.
Sovint, la nostra ment és esclava de múltiples estímuls i perdem el control. Si volem viure amb plenitud, hem d’aprendre a entrenar la nostra ment, purificar- la i desenvolupar-la. Solament així podrem transformar la nostra manera de vida i trobar la profunda naturalesa del nostre ésser. Ricard, ensenya en aquest llibre les eines bàsiques i els exercicis que ens permetran dirigir la ment cap a un únic objecte de concentració, evitant tant les distraccions externes com les internes. Rotllan ens ajuda a detectar els principals obstacles i, sobretot, a avançar pas a pas, aclarint conceptes, donant pautes i resolent dubtes. Minuts de Meditació és una guia pràctica que ens permetrà vèncer l’estrès i retrobar-nos amb nosaltres mateixos.
Preu 18 € + despeses d'enviament.
Si resideix a Barcelona escrigui per a poder tenir una trobada en la que comprar el llibre el qual li seria dedicat i firmat per l'autor
Escriure nom i direcció a: [email protected]